A6W – ćwiczymy

Po ciąży nr 1 i po ciąży nr 2 mój brzuch nie wygląda najlepiej, a że całkiem niechcący trafiłam na aplikację Caynax A6W, która przypomniała mi o mojej przygodzie ze słynną szóstką Weidera (kto nie pamięta, zapraszam TUTAJ) postanowiłam znów się z nią zmierzyć, tylko, że tym razem mam naprawdę spore wątpliwości co do ukończenia jej 😉 wtedy byłam taka młoda, wyspana, energiczna… 😛 i miałam mnóstwo czasu, hehe…
W każdym bądź razie zaczynam, a dokładnie jestem w ósmym dniu, chętnych zapraszam do udziału (w kupie siła 😉 a resztę proszę o trzymanie kciuków 😛
Oczywiście postępy postaram się publikować (o ile jakieś będą 🙂



Zdjęcie zrobione przed ćwiczeniami.

Comments: 20

  1. Anonimowy says:

    @Anonimowa z 17 marca
    Po pierwsze : czytaj ze zrozumieniem.
    Po drugie: po tym co piszesz, wnioskuję że nie "znasz życia" jak Ci się może wydaje. Wysnułaś całkowicie błędny osąd co do mojej osoby.
    Po trzecie: naucz się stosować znaki interpunkcyjne, bo doszukanie się sensu w Twoim teście jest mocno utrudnione.
    Po czwarte: jeśli nie czytasz ze zrozumieniem, a jednocześnie próbujesz wyrazić jakiś pogląd w kwestiach o których nie masz zielonego pojęcia, nie wnosisz żadnej merytorycznej uwagi czy osądu, to po prostu nie pisz jakich jałowych komentarzy – człowiek się męczy jak to czyta.
    Po piąte: to czy komuś pomogło czy nie, własnie ja wiem doskonale, bo moja praca polega na ocenie postępów takich ćwiczeń, diet itp. doskonale wiem do czego prowadzi naśladowanie "pani trenerki". Tak więc rozumiesz już chyba, że Twoja uwaga o nieocenianiu (chociaż sama oceniasz :D) jest kompletnie nie na miejscu. No ale tutaj wracamy do punktu pierwszego….

  2. Anonimowy says:

    Anonimowa z 2 marca jak znam zycie jestes poprostu zakompleksiona i skoro nie wiesz czy naprawde komus cos pomoglo to nie krytykuj nie cwiczysz nie korzystasz uwazasz ze nie zdrowe Twoja sprawa powiedzialas to ale nie oceniaj kogos kto ma na ten temat inne zdanie….

  3. Anonimowy says:

    Ćwiczenia z "pożal się Boże" trenerką wszytkich polek…czy jak tam się ona tytułuje, mogą co najwyżej doprowadzić Was dziewczyny na rychłą wizytę u ortopedów i fizjoterapeutów. Dziewczyna nie ma zielonego pojęcia o poprawnym wykonywaniu ćwiczeń, a co dopiero o instruowaniu kogoś. Tego rodzaju ćwiczenia (bez bezpośredniego nadzoru trenera/instruktora) prowadzą do uszkodzeń układu więzadłowo – stawowego..a w konsekwencji wizytu u wymienionych powyżej specjalistów.
    Jeśli któraś z Was ma po dwóch, trzech tygodniach (jak to opisujecie) ma "widoczne efekty" to najprawdopodobniej jesteście odwodnione, bo sugerowane diety (o ile można to tak nazwać) przez tą Panią również nie mają żadnego profesjonalnego podłoża. Pani Trener Wszystkich Polek to zwykły produkt marketingowy, absolutnie nic więcej.
    Jeśli chcecie coś zrobić ze swoim ciałem to udajcie się do specjalisty w tej dziedzinie, ćwiczenia dla prawie każdej osoby muszą różnić się od siebie, bo nie wszystkie jesteśmy takie same. Wyznawczynie Pani Trener raczej nie potrafią sobie tego uzmysłowić…przykre.

  4. Anonimowy says:

    Polecam Ewe Chodakowską jest naprawdę skuteczna i jeśli chodzi o odchudzanie i jeśli chodzi o modelowanie ciała i juz naprawdę po kilku razach widać efekty a jakie dobre samopoczucie 🙂 fajnie sie z nia cwiczy duzo mowi "do Ciebie" i naprawde to motywuje bo robi to symaptycznie a atmosfera cwiczen tez jest wazna bo musi Ci sie chceiec no i co wazne nie musisz cwiczyc codziennie ja zaczynalam od dwoch treningow w tygodniu po 30 minut i mysle ze Tobie na wymodelowanie sylwetki spokojnie wystracza 2 moze 3 treningi po 30 minut 🙂 Polecam sama jestem mama dwojki dzieci i uwierz mi moj brzuch po ciazach nie wygladal tak jak Twoj 🙂 to co mowia o Ewie nie jest przereklamowane 🙂
    Majka

  5. ja polecam ćwiczenia ewy chodakowskiej, zacznij sobie od skalpela, bo jest prosty, przyjemny i ładnie modeluje cialo 🙂 z czasem dorzucilam ' speed effect ', naprawde skuteczny trening. po dwoch tygodniach widze i czuje efekty – mam ładniejsze wciecie w talii, cialo jest jakby ' spiete' , ' zbite ', ujedrnione. 🙂

  6. Anonimowy says:

    Ewa mam pytanie a raczej prośbę czy mogłabyś zrobić taki tour twojego mieszkania, bo jak na razie pokazywałaś nam poszczególne pomieszczenia, ale chciałabym zobaczyć ogół twojego mieszkania tzw. tour. Bardzo mi na tym zależy. Twoja stała czytelniczka 🙂

    • Chętnie, ale dopiero jak wykończymy całe mieszkanie. Niestety są jeszcze rzeczy do zrobienia :/
      Pozdrawiam 🙂

  7. Anonimowy says:

    W GRUPIE siła anie w KUPIE 😉

    • hehe, wiem, to był żart 🙂 dlatego z uśmieszkiem 😉

    • Właśnie coś o tym słyszałam i troszkę się obawiam chociaż po pierwszym razie nic mi nie było… tak teraz odczuwam jakieś dolegliwości i zastanawiam się czy to przez noszenie małej czy przez szóstkę :/

  8. Anonimowy says:

    a masz przeciag w domu?

  9. kochana, masz piekny brzuch. mi sie pepek nie wciagnal i nie za bardzo wiem co z tym zrobic 🙁

  10. Anonimowy says:

    Masz może rozstępy po ciąży? Ja niestety tak i mam brzydki brzuch

    • Niestety albo "stety" że tylko tyle a nie więcej (mam troszkę na "boczkach" 🙂 ale zaakceptowałam je także jest dobrze 🙂

  11. Anonimowy says:

    Powodzenia! Dasz radę, i tak brzusio super!

Leave a Reply

Twój adres email nie zostanie opublikowany.